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英國營養學家:蘋果醋有助于醋減肥,應該在生酮飲食中食用蘋果醋

編輯:品博 瀏覽:431次 2019-07-22 09:45:32 | 來源:俄羅斯衛星通訊社

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英國營養學家認為蘋果醋非常有助于減肥,他們確信,應該在生酮飲食中食用蘋果醋。

生酮飲食的原則很簡單

研究者們建議用脂肪和適量的蛋白質取代碳水化合物,這種飲食有助于快速減肥。生酮飲食包括奶酪、橄欖油、魚、蛋、堅果、鱷梨、茄子。

營養學家建議將蘋果醋添加到這個飲食清單中

研究表明,蘋果醋可以改善新陳代謝,并為細胞提供額外的能量。

在實驗室對百數進行的實驗中,檢測到蘋果醋在胃中可以燃燒脂肪,這是最令許多肥胖癥患者頭疼的區域。此外,蘋果醋還可以保證在減肥后不反彈,方法是將醋添加到水中飲用。研究表明,短短一個星期可以將體重減輕1.7公斤。

然而,蘋果醋不是對所有的人都管用,也存在禁忌,因此,在將蘋果醋列入飲食清單前需要向醫生咨詢。返回品博網首頁>>

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